催奶食谱推荐：大枣炖猪蹄

准备食材：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

做法：

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　很多女性第一次怀孕，会发现自己身体出现不少的变化，比如肚子不断变大，乳房也更加丰满，这让她们感到新奇。不过怀孕一段时间后，有些女性就不愿意出门了，这是因为她们发现自己会时不时放屁，让她们十分尴尬。那么，女性怀孕光放屁怎么回事？

　　女性怀孕后，体内会发生较多的变化，其中激素变化比较明显，这会导致女性肠胃正常的消化能力，从而导致她们放屁次数增多。不过，也可能是女性子宫增大引起的。因为子宫增大会使得位于其后的肠道受到一定的挤压，从而影响肠胃整肠蠕动，导致女性腹部内有胀气，则在排泄时出现放屁增多的情况。

　　如果女性在怀孕期间放屁次数过多，需要考虑自己是否有肠胃疾病，以免影响胎儿发育。如果确定是正常现象后，女性不想放屁次数增加，那么要注意自己的饮食，少吃引起胀气的食物，比如土豆、玉米等。女性要多吃蔬菜水果，补充营养。

　　在睡前三小时不宜吃东西，以免给肠胃增加负担，不利于女性身体健康。如果是疾病引起的放屁，那么要及早到医院检查治疗，积极配合医生，让身体尽快恢复，保证胎儿发育正常。另外，女性怀孕后需要适当运动，既能促进肠胃蠕动，减少放屁情况，也能强身健体。

　　对于少数宝宝有可能会出现母乳过敏的现象，对于母乳过敏，妈妈们也是满腹疑虑，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集整理出母乳过敏的几个常见疑问解答，以供妈妈们参考。

　　Q母乳过敏还可以继续喂母乳吗?

　　要有一个循序渐进的过程。

　　当宝宝过敏现象并不严重时，如仅有湿疹的表现，妈妈一般留意排查一下饮食中的过敏源便可以，如适当减少某些蛋白质的摄入。但如果宝宝有明显的睡眠不安稳、频繁打喷嚏、腹泻等症状时，需要改用无敏奶粉，再渐渐换到低敏奶粉。不过，等宝宝的症状稳定，并形成蛋白过敏耐受性后，还是可以慢慢尝试再用母乳继续喂养，毕竟，母乳是最不容易让宝宝过敏的乳品。

　　Q母乳过敏常见吗?

　　过敏是一个比较常见的现象。

　　据全球统计,大约5%～20%的宝宝在早期都有过敏的现象。1岁以内的宝宝,过敏的发生率约为6%。在过去的几十年中,儿童的过敏发生率增加了30%～50%。

母乳过敏的几个常见疑问解答

　　Q母乳过敏可怕吗?

　　很多宝宝随着年龄的增长，会逐渐增加对母乳的耐受性，便不再发生过敏了。有些宝宝的过敏症状并不严重，仅仅表现为轻微的湿疹、打嗝、腹泻等，并不影响宝宝的生长发育，但也有少数宝宝过敏非常严重，甚至需要进行干预性的治疗。

　　小窍门：宝宝如果母乳过敏，可以尝试让宝宝多吃前奶，少吃后奶(喂奶10分钟以后的奶，脂肪量较高)，即吃一侧乳房10分钟，再吃另一侧乳房10分钟。如果宝宝身体情况好转，可以再渐渐过渡到吃全奶。

　　Q什么是易过敏食品?

　　几乎任何食物都可诱发过敏症状。包括大米、小麦、牛奶、鸡蛋和土豆等。常见的过敏食物主要包括奶及奶制品、禽蛋类、海产品及水产品、黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等。此外，坚果以及具有特殊气味的食物如大葱、大蒜、辣椒等也属于易过敏食品。

　　小知识：区分乳糖不耐受与母乳过敏

　　由于这两种情况都可能引发宝宝的腹泻和呕吐现象，所以有时候很容易把乳糖不耐受和母乳过敏混淆。乳糖不耐受指的是宝宝因体内缺乏乳糖酶，导致对母乳中的乳糖不能消化。在肠道菌的作用下，乳糖被发酵，产生大量气体和有机酸，导致宝宝在食入乳糖大约30分钟～2小时内会出现腹胀、肠鸣活跃、腹痛、呕吐甚至腹泻等症状。

　　妈妈只要悉心观察宝宝的便便，如果呈泡沫样，应该是乳糖不耐受。而母乳过敏往往还会伴以湿疹等皮肤病症状。最适当的方法是带宝宝去医院检查，做科学的检验，才能做出最准确的判断。