“大脸女人没有前途”这是很多女性朋友自嘲的话语，虽然这话没有科学根据，但也说明了一个社会现象，小脸更有一种羸弱的感觉，让人有一种保护欲，而且小脸显得人也会清瘦一些，因此，瘦脸也成了很多女性的减肥目标。那么，瘦脸的最快方法有哪些呢？如何健康而快速地瘦脸?下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。

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如果小孩出现以下情况，那就要考虑小孩是不是出现便秘了：（1）大便量少、干燥；（2）大便难于排出，排便时有痛感或哭闹；（3）腹部胀满、疼痛；（4）食欲减退。

少食多餐，慎选优质点心虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。

多饮水，进食含纤维素多的食物如果孩子平时挑食，讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海带、果干等，增加其纤维质的摄入，促进其排便。

避免过度紧张兴奋小孩之间的玩闹，长时间看电视及打游戏，

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辅助按摩
家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。