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来源:http://www.blxyq.cn  日期:2021-05-25

  大家都知道,孕妈妈在怀孕之后是备受家人的关注的,要在饮食上给予最健康合理的安排,在生活环境上给予最舒心的安排。就在这样全副武装的环境下,如果孕妈妈有什么问题的话,也是吸引了全家人的注意力。那么,孕妇手心脚心出汗怎么回事呢?

  冬天手脚冰凉,一般认为是肾虚所致,而且特别偏重于肾阳虚。

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中医认为肾藏精,肾精生化肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。“肾为五脏之母”,肾气虚弱,五脏气化及脾胃运化功能则下降,其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退,导致气虚、血虚,从而导致血液不循环,血量不足,造成手脚冰凉的症状。

  而有时手心渗汗,是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题,所以治疗上应该补气养血,温补脾胃。首先,饮食上,可选用健脾益气、补气养血的食物,如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮,滋补与美味兼收;另外,每天用温水泡脚,泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施,都有利于改善手脚发冷症状。

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