娃娃菜看着非常小巧漂亮，做出来的菜肴也非常美味。面对美食嘴馋的孕妈妈很是垂涎，那么女性正在备孕能吃娃娃菜吗?娃娃菜，外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，因此被称为娃娃菜，在全国各地皆有种植。

女性备孕能吃贡菜吗

答：能。

备孕期间可以吃贡菜，但是要少吃，因为贡菜属于腌制食物，里边含有亚硝酸盐。而亚硝酸盐食用过多则会对人体健康造成影响，经常食用可增加机体患癌风险。

对于备孕期间的女性及孕期的准妈妈而言，经常食用可增加胎儿畸形的风险。此外，过多的摄入还可导致机体出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还会出现呼吸衰竭，影响身体健康。

因此，备孕期间的女性及孕妇都应该少吃贡菜，以及其他等腌制品，如酸菜、咸菜、火腿肠等。当然适当的吃一点是影响不大的，只要注意适量即可。

在备孕期间女性能吃蒲菜吗

在备孕期间女性朋友们是可以吃蒲菜的。

蒲菜，俗称草芽，为香蒲科水生宿根草本植物的一种，其叶鞘抱合而成的假茎可食，具有清凉解毒、凉血、利水和消肿的功效，适合一般人在夏季闷烦时食用。因其对某些妇科病和辅助疗效，故亦适宜经产期妇女食用。

娃娃菜的家常做法

1、五花肉烧娃娃菜

食材：娃娃菜、五花肉、蒜、姜、干辣椒、生抽、盐、鸡精。

做法：

1)五花肉切成薄片，娃娃菜洗干净用手掰开备用;

2)起油锅放入五花肉煸炒，炒出油脂及表面微焦，放入蒜、姜、干辣椒炒香;

3)放入娃娃菜翻炒;

4)娃娃菜炒软倒入生抽、盐翻炒均匀;

5)娃娃菜炒出汁水，待汤汁收干加入鸡精，即可出锅。

2、腊肠粉丝蒸娃娃菜

食材：腊肠、粉丝、娃娃菜、蒜蓉、酱油各适量。

做法：

1)腊肠洗净放入蒸锅蒸10分钟，蒸熟后取出切成丁;

2)娃娃菜洗干净，切小，粉丝温水浸泡，泡软后捞出沥干水分放入盘里;

3)然后在盘里分别放入娃娃菜、腊肠丁;

4)随后上锅蒸12分钟左右;

5)调料：碗里倒入酱油，加适量开水稀释;

6)锅里放油，煸香蒜蓉，将炒好的蒜蓉倒入菜盘;

7)随后在蒸好的菜上撒上葱花，淋入调味汁即可。

3、上汤娃娃菜

食材：娃娃菜1包、咸蛋2个、皮蛋1个、火腿1小块、蒜末、小葱各适量。

做法：

1)咸蛋、皮蛋和火腿切成颗粒状;

2)娃娃菜洗净沥干水分备用;

3)锅里倒油，先下蒜末炒出香味;

4)倒入切好的配菜粒，炒至蛋黄出泡泡;

)随后将娃娃菜放入翻炒一下，倒入热水，大火烧开，小火煮10分钟左右，最后撒上葱花即可。

综上便是对“正在备孕能吃娃娃菜吗”以及“娃娃菜的家常做法”的相关内容介绍，希望能帮助到大家。娃娃菜营养价值丰富，且无特殊禁忌，一般人群均可食用，备孕期间适量食用也非常有益处。

女性备孕能吃荆菜吗

答：能。

备孕期间是可以吃荆菜的。荆菜既可以作为蔬菜食用，也可以作为中药材，因其富含芳香油，以叶片含量最高，味鲜美，还可驱虫灭菌，生食熟食均可。

但通常以凉拌为多，一般将嫩尖作夏季调味料，是一种经济效益高、很有发展前途的无公害、保健型辛香蔬菜。所以备孕期间适当的吃一些是完全可以的，只是要注意不能过量，以免适得其反。