怀孕十月对于许多准妈妈来说是既痛苦又甜蜜的事情，生一个健康聪明的宝宝也是每个准爸妈的心愿，为了胎儿更健康、更聪明。孕期有哪些事情是需要注意的?孕期要注意以下12项。

夫妻备孕期间注意事项有哪些？

1、提前三个月戒烟戒酒

酒精对精子的伤害早已为人们所熟知，而且烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。应在受孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。

2、保证休息和睡眠

每天保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，荷尔蒙分泌会被打乱，不利于怀孕。让自己心情放松。不要给自己太大压力，可以试试瑜伽，可以放松心情，锻炼身体。

3、摄入均衡营养

怀孕期间，夫妻双方都必须注意平时吃的东西。合理的饮食对未来宝宝的健康非常重要。不要只吃肉，也不要只吃素，两者要合理搭配，使营养摄入均衡，尽量避免辛辣刺激性食物。

4、提前三个月补充叶酸

如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致巨幼红细胞性贫血，也可能导致胎儿神经管缺陷。因此，孕妇一定要注意补充叶酸，但不仅是在怀孕期间，在备孕中它也必须不时补充，通常在怀孕前三个月开始。

5、减少性交次数

想怀孕的时候，应该减少同房的次数，这样会让老公“充电”，容易怀上一个优秀的宝宝。事实上，房事过少是不利于受孕的。因为性交次数太少，精子在睾丸内停留时间过长，容易导致精子老化，从而降低活力，导致受精卵质量低下。

6、做好孕前检查

想要生个健康的宝宝，男女双方都应该做好孕前检查，包括体检、心电图，以及女性妇科B超、妇科内分泌全套检查。男人要做的主要事情是定期检查精子，看它是否足够健康。

如果夫妻想要进行产前和产后护理，怀孕期间的预防措施非常重要。只有注意这些，才能生出健康聪明的宝宝。因此，准备怀孕的夫妻千万不要忽视它。最后，祝大家有个健康的宝宝！

哺乳期可以吃减肥药吗

哺乳期是不建议吃减肥药的，一方面是因为减肥药的主要药物成分为泻药、食欲抑制剂及对身体有害的物质，并且哺乳期的妈妈因为生了宝宝身体的抵抗力十分低下，加上胃肠道功能的减弱，哺乳期的妈妈很有可能出现严重的腹泻和食欲不振等症状。

另一方面，如果哺乳期妈妈服用减肥药，减肥药里面的药物成分会随着妈妈的血液进入到乳汁里面，而宝宝就会间接吃到自己的体内，宝宝的免疫力低下，很可能出现肠胃功能异常等不良反应，从而严重影响宝宝正常的生长发育，不利于宝宝的健康成长。那我们再来看看哺乳期的妈妈应该怎样减肥。

经期可以吃减肥药吗

1，该物质含有激素成分，经期服用会引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，月经不调，并使人容易发胖。经期减肥的药物不仅不能减肥，而且脂肪越多。

2，减肥药大多控制食欲，利尿，腹泻，如果在月经期

3，月经期不能吃减肥药，因为减肥药中含有更多的抑制食欲的成分，如果在月经期间使用，可能会导致月经失调，或心慌，焦虑等，甚至更年期，时间，对身体的伤害也很大。减肥药大多是抑制人的食欲或控制人的精神。

4，虽然月经期很虚弱，需要补充很多营养，所以不仅不能减肥，而且对身体非常有害。