从爱情长跑到婚姻殿堂，也慢慢的从甜蜜的二人世界向往着三口之家的幸福和快乐。看着别人家的宝宝聪明漂亮，自己也想有一个孩子了，而只有具备全面的孕产知识，采取良好的孕前保健途径才能确保准妈妈和宝宝都健健康康。那么接下来就和一起来看看孕前保健须知的小知识吧！

了解知识

大多数人在做试管婴儿时一味听从医生嘱咐，对试管婴儿的一些知识却没有了解，却不知除了医生操作，在术前，术后的护理也需要了解，因此在做试管婴儿前要了解详细知识，也要要知道怎样提高卵子质量，毕竟只有高质量卵子才能提高手术成功率。

孕妈妈乘机须知

1、通常孕32周以内(长荣航空28周)，按一般旅客运输。建议带上围产手册。

2、孕36周(国航、深航、吉祥、春秋35周)以上，多胎孕32周以上，航空公司一般不予运输，注意回程时的孕周状况。

3、孕周介于以上两者之间的，通常需要开具适宜飞行的医疗证明。

4、尽量避免孕早期出行，此时胎宝宝尚处于不稳定期。孕中期相对安全。孕32周以后要防止早产。

5、部分国家或地区对孕妇设有入境限制，建议购票前与当地领事馆确认该国(地区)的具体要求。

孕期保健须知，准妈妈人手一份，值得收藏

大多数准妈妈在怀孕后，对肚子里的小生命会细心进行呵护，而在怀孕期间确实有一些事情是准妈妈必须要注意的。那么很多新手准妈妈都不清楚，下面就为大家带来孕期保健须知，准妈妈人手一份，值得收藏。

孕期保健须知1、饮食

在怀孕期间首先要注意的就是饮食问题了，一般来说孕期饮食有两个要点，一个是营养均衡，另外一个就是少食多餐。也就是说虽然在怀孕期间需要加强营养，但是也不要暴饮暴食，这样才能在保证健康的情况下摄取充足的营养。

2、休息

在怀孕后因为受到激素水平变化的影响以及身体负担的加重，大多数准妈妈在怀孕期间更容易感到疲惫、乏力和嗜睡，这其实是正常的生理现象。为了保持良好的身体状态，一定要注意多休息，保证充足的睡眠。

3、卫生

在怀孕期间不要因为怕着凉怕生病忽略了清洁卫生，在怀孕期间准妈妈们的身体抵抗力会有所下降，更容易受到细菌、病毒的侵袭。这种情况下，准妈妈反而要更加注意自身的清洁卫生。

4、用药

在怀孕期间一定不要滥用药物，因为很多药物中的成分是不利于胎儿发育的。如果因为自身原因必须要使用药物治疗的，一定要在医生的指导下选择对胎儿无害的药物。

5、心态

准妈妈如果在怀孕期间整天都呆在家里，难免会想东想西，这种情况下就会影响自己的情绪和心态，是不利于胎儿健康发育的。因此准妈妈一定要放松自己的心态，避免因为过于焦虑的情绪影响身体健康。

总结

很多准妈妈在得知自己怀孕后，心情肯定是激动而开心的，但是由于缺乏经验。在怀孕期间不知道如何保健，而走了很多弯路，这种情况下就有必要多学习一下孕期保健知识了。这样才能安全地度过整个孕期，让自己能够自如应对孕期的各种突发状况，用最好的状态迎接宝宝的到来。