【导读】由于孕妇孕期营养不足，往往会出现面色苍白、无食欲等症状。据报道，吃黄花菜不仅能滋养皮肤，增加皮肤的韧性和弹性，使皮肤柔嫩饱满，润滑。所以对于孕妇来说，吃黄花菜不会伤害自身和胎儿。下面介绍孕妇能吃黄花菜吗、孕妇吃黄花菜有哪些好处、孕妇吃黄花菜注意事项、黄花菜的功效与作用、黄花菜的做法大全等。

孕妇可以吃韭菜吗

孕妇是可以吃韭菜的，很多老人认为孕妇不能吃韭菜，但其实韭菜的营养价值高，能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处，因此孕期是可以吃韭菜的。

但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。

黄花菜怎么做好吃

黄花菜的制作方法很多，可以用来做汤，也可以用来炒肉，不管用什么方法烹饪，妈妈们都要记得烹饪彻底。

黄花菜炒肉能够保存黄花菜营养价值

第一步是把切好的葱、猪肉准备好;

第二部再将洗好浸泡过的干黄花菜准备好;

第三步在烧热的锅里放入适量油，油热后放入猪肉片爆炒后，放酱油、葱末、倒入干黄花菜;

最后依据个人口味添加胡椒粉、味精、鸡精等调味料，出锅的时候放入食盐。

黄花菜虽然孕妇可以吃，味道营养丰富但是不是每个孕妇都可以吃。

平素痰多，哮喘病孕妇不可食用。

患有皮肤瘙痒症者忌食。

黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。

疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好。

黄花菜马齿苋饮：

黄花菜30克，马齿苋30克。用水煮，代替茶。功能：清热解毒，适用于肝郁滞引起的死亡综合征。