女性备孕能吃紫苏菜吗?紫苏菜又称香苏叶、鸡冠等，也是属于野菜的一种，主要分布于我国华南、华北等地区，这种野菜用来和生鸡蛋熬汤以及煮鱼都比较可口、鲜美。那么女性备孕能吃紫苏菜吗?下面就将为大家解答。

女性备孕能吃富贵菜吗

答案：能。

备孕期间适当的吃些富贵菜是可以的，因为富贵菜营养价值比较高，富含藻胶素、甘露醇、维生素b2、磺、钾及多种多样碳水化合物等微量元素，适量的食用可起到强身健体的作用。

但是不宜摄入过多，避免适得其反。特别是对于怀孕初期的女性来讲，要减少食用富贵菜，因为富贵菜性寒凉，而孕妇又属于特殊群体，要减少此类寒性食物的摄入。

备孕能吃芹菜吗

备孕期间女性是可以适当的吃一些芹菜的。

一般人群均可食用芹菜，而且它特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。

备孕期间能吃紫甘蓝吗

备孕期间是可以吃紫甘蓝的。

紫甘蓝中含有丰富的铁元素，铁元素是红细胞的重要组成元素，贫血中有一种是缺铁引起的。红细胞是运载氧气的重要载体，补铁能够增加红细胞数量，也就可以提高血液中氧气的含量。

紫甘蓝中含有丰富的叶酸，孕妇需要补充，可以帮助胎儿正常的生理发育。而老年人也需要补充叶酸，特别是对于有高血压的中老年人来说，补充叶酸可以帮助降低中风的风险。