对于爱美的准妈妈来说，妊娠纹无疑是最揪心的，那么如何有效去除那吓人的花纹，让准妈妈恢复孕前靓皮肤呢？　　1、增强皮肤弹性　　在怀孕期间，准妈妈应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。　　推荐方案：　　A、吃对皮肤胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。　　C、每天早晚喝脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬

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菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。　　2、控制体重增长　　在怀孕时，准妈妈的体重会有所增长，但是越胖，长妊娠纹的可能性就越大。　　推荐方案：　　A、调整饮

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食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。　　B、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量。　　3、使用妊娠纹防护产品　　

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孕期使用妊娠纹防护产品，能够增强肌肤的延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。　　推荐方案：　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。　　4、适度地按摩　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，还能保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不同的部位，有不同的按摩秘诀，详细请看推荐方案。　　推荐方案：　　腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止；　　大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次；乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止；　　背部：双手由脊椎的中心往两侧10次；　　臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。