原标题：辅酶Q10的共妊娠和孕激素效应

辅酶q10对卵巢的作用

无论是备孕期间还是做试管期间，其实都可以吃辅酶q10，我们熟知的便是，服用辅酶q10可以提高精子和卵子的治疗，这样利于后期取卵取精配成受精卵，但其实辅酶q10对卵巢的作用也很多，取卵后服用还可以帮助恢复，而吃辅酶q10还有这些好处：

1.辅酶q10可以延缓卵巢功能衰退，但辅酶q10也存在多种品牌，建议要选择目前口碑比较好的产品；

2.可保护心脏，为心肌提供足够的氧气，防止突发性心脏病。其次，可以治疗高血压，提高大脑的灵活性；

3.能抗疲劳，使身体充满活力，精力充沛，精神充沛，保持良好状态；

4.能有效防止皮肤老化，减少皱纹，对肌肤有很好的保护肌肤的功效，可防治动脉粥样硬化，无毒副作用。

5备孕服用辅酶q10的剂量

1、辅酶q10市面上售卖的剂量大小不一，从10mg-300mg的不等，都有售卖，其实辅酶q10并没有具体的补充剂量，每日补充30~200都是可以的，最高不可超过300g;

2、需要注意的是如果再服用期间，出现恶心、呕吐，腹泻腹痛等消化道不适症状，或出现皮疹瘙痒等问题，而停服后症状消失，则可能是辅酶Q10补充过量或不宜服用辅酶Q10，应尽量避免服用或减少服用剂量。

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3辅酶Q10的消耗

1、身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

2、环境污染和毒素侵害，导致辅酶Q10的消耗速度加快。

3、吸烟，即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

4、剧烈运动。常做运动能使身体保持良好状况，但同时，也会促使身体产生更多的自由基，对人体造成伤害，所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。食用医生常开的降胆固醇的药物，这类药物在降脂的同时也减少了辅酶Q10的形成。