对于顺产的妈妈来说，虽然遭受的痛楚比较多，但是恢复起来也是蛮快的，有的第二天便可以离开床走路并进行一些简单的活动。但是对于爱好跑步的妈妈来说，不跑步是真的难受呀，可是医生却说刚刚生产完要好好休息。现在妈妈有个疑问，产后多久可以跑步呢？

产后多久可以性生活

产后多久可以性生活，是很多新爸新妈都想关注的问题。那么，产后多久可以性生活呢？这要根据产妇分娩方式和产后恢复的情况而定。若顺产的话，一般生完孩子2个月后就可以同房了；若剖腹产的话，一般生完孩子3个月后才可以同房。但是，并不是每个月都这样的，同房的时候还要根据每个产妇身体恢复情况而定。

一般情况下产后多久可以性生活

对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。但产妇应当在产后42天到医院检查时由医生指导，根据自身身体恢复情况而定，过早同房对产妇的身体伤害很大。

顺产产妇多久可以性生活

一般情况下，顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

剖腹产产妇多久可以性生活

剖腹产产妇最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行。

跑步机多久能减肥

用手捏捏身上的肉肉，MM们心里也许像触电似的难受，一旦你站在跑步机上，就恨不得疯狂快跑，让赘肉消失得无影无踪。但跑步机减肥多久才能见到成效呢？有一颗“减肥心”的MM一定急死了，下面赶紧来看看妈网百科怎么说。

跑步机减肥多久能减肥还要看MM们的运动量和个人体质。一般来说，跑30分钟可以消耗295卡路里的热量，而跑1小时消耗的热量则达到590卡路里的热量，并且这个过程是需要连续不断地进行的。因此，MM们在跑步机减肥时也许需要每次间断地跑上一段时间，如此坚持3个月，体重就一定会有实质性减轻！

跑步机减肥也需要考虑到个体差异，如果MM们运动很长时间都没有任何体重减轻的信号，那就要想想自己是否适合跑步机减肥了，你不妨改用其他减肥方式，比如游泳、骑自行车等户外运动，相信你一定能减肥成功哦。

跑步机跑多久才能减肥

对于上班族来说，天天跑步健身房似乎不太现实，因为如果某一天加班得太晚，可能就直接回家了。但是想要减肥的话，需要每天都锻炼一下，不跑步的你可以在家练练瑜伽。但是不想去健身房，家里急备一台跑步机，每天跑20分钟，令自己出一身汗也是极好的。

那么每天呆在跑步机上跑多久才能减肥呢？

一般运动20分钟左右，会感觉全身都得到锻炼，但百科美眉建议大家一开始可以跑时间短一些，之后再慢慢增加跑步的时间。如果能跑20分钟，那么下次可以适当增加10分钟，每次跑30分钟，之后慢慢叠加，但是不要一头热的一次就跑N个小时呢。

跑步的时候可以和朋友一起，心情愉悦的情况运动锻炼效果更好哦。希望各位MM不要三天打鱼两天晒网，这样的运动效果是不明显的，想要取得不错的减肥效果就要坚持到底呢。

产后多久可以洗头

产后多久可以洗头？关于这个问题，答案也不统一，有人说过一周就可以了，也有人说出月子了才能洗头，那么科学的说法又是怎样的呢？

据了解，只要产妇没有什么健康方面的问题，身体各方面都感觉还不错的话，就可以洗头了，但是也有医生建议，最好是过10天再洗头。

过早的洗头，会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外。而这些恶露如果排不出去，又会引起一系列的问题，如内分泌不协调、痛经或者是月经不调的问题。所以产后注意不要过早的洗头。

另外，虽然说月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。