【导读】在日常生活里，总是会听到有人说胸口闷，不舒服，无论是老年人还是中年人，还有青少年等等，一般的人都出现过胸口闷，而它就是一种主观感觉，就是呼吸比较费劲或者气不够用，好像有什么东西压着胸口一样，轻者觉得还可以，重者就会出现呼吸困难，还会伴随着其他的症状出现，那么我们就来了解一下有关胸口闷的一些基本常识，在日常生活中遇到都能轻松应对。

胸闷如何缓解

胸闷如何缓解，主要是针对前述中的功能性胸闷。由于此类胸闷是由环境和人的情绪引起的，故而，从原因入手，缓解此类胸闷，主要是改变压抑的环境和低落的情绪。由此可见， 日常生活中应尽量保持愉悦轻松的心情，学会调适好自己的心态，避免过度激动。积极面对生活，乐观向上。良好的心态对于缓解胸闷可以起到不错的影响。多到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，换个环境对自己的心情也能产生积极的影响，有助于改善低落的情绪。必要时，可以咨询心理医生，进行相应的心理治疗，通过专业的治疗，

另一方面，针对病理性胸闷，最好还是尽早到医院诊治，咨询医生，通过药物治疗，结合日常饮食和活动，逐渐减轻胸闷多发的症状。此类胸闷虽然不能通过自我缓解，但是保持轻松的心情对于病症的改善还是有好处的。

胸闷怎么治疗

怀孕本来就是一个非常漫长的过程。怀孕期间，女性的身体发生了巨大的变化，尤其是胸闷的现象，特别容易出现。那么今天就由小编来具体的说一下胸闷应该怎样治疗？

1、补充维生素b6

大家都知道，女性怀孕之后，有很多的药物是无法使用的。只能从另外的方面解决胸闷的现象，可以给身体补充一些电解质，也可以补充维生素b6，这样都能够有效的缓解胸闷的现象。

2、补充蛋白质

女性在怀孕期间，一般都会在原有的体重基础上增加10到15公斤。增加的体重就会给女性本身带来一些负担，比方说心脏承受的压力过大，脊椎的压迫感变强等等。但是女性可以通过增加蛋白质的吸收，来改善胸闷的现象。

3、尽量减少活动

如果女性在怀孕期间，，胸闷的现象比较严重，只能够尽量的减少活动量。尤其是在孕30周的时候，这个现象会变得更加的明显一些。

胸口闷堵怎么快速缓解

胸口闷堵是身体器官功能性的表现，也是人们发生疾病的的征兆之一，是一种主观的感受，患者经常会呼吸困难，气喘不过来，有可能是心脏供血不足导致缺血引起胸闷，或者是肺部感染等等，所以引起胸口闷堵的原因方方面面而且对于我们现在的生活方式都随时会引起胸口闷堵，而且对于中老年的身体健康会有很大的影响，那么这时当我们遇到胸口闷堵是有应该怎么样诉快速缓解或者调整呢？

一、首先是一个人在一个空气不流通的环境下逗留的时间比较长，氧气供养不足，导致缺氧，这时我们就要在出现胸口闷堵时最好是打开窗户，尽可能让当下的环境通风漏气，或者到室外呼吸新鲜空气

二、避免劳累过度，因为由于生活负担和工作的需要，常常会有很多人加班加点，忙碌而疲劳的工作导致缺少休息，缺乏睡眠，过于劳累放自己的身体吃不消，所以经常出现胸闷，那么这时我们就需要适当地调整我们的工作和作息时间，使工作和作息成为正比。

三、坚持运动，加强身体锻炼。

四、情绪的调整，避免与其他人发生冲突，或经常处于低气压的状态当中，需要有效地调整自己的一个情绪波动，对什么事情都看开点，时刻保持着一个乐观向上的态度，慢慢恢复正常。

五、合理调整饮食，切忌辛辣刺激食物，多吃含有维生素的食物，戒烟戒酒，养成一个良好的生活饮食习惯。

宝宝口臭是怎么回事

宝宝口臭是怎么回事呢？几乎每个成年人都过有口臭的经历，宝宝口臭也并不少见，常常令家长担心不已。确实，这种担心并不是多余的，宝宝口臭可能是某些潜在疾病的反应，爸爸妈妈们可一定要引起重视。下面我们来了解一下导致宝宝口臭的几大原因！

1、口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净；

2、牙齿有大龋洞，内有腐败污物；

3、牙龈发炎、出血，或有牙龈瘘管出脓；

4、口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等。食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，产生吲哚、硫氢基及胺类，可散发出腐败性口臭。

5、鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔引起鼻炎、鼻出血而致口臭也是常见原因。

6、胃肠功能障碍所引起的一种消化不良，常在嗳气时闻到这种酸臭味。宝宝过多的进食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。

7、宝宝如患有中耳炎也会导致口臭。