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　　孕妇喝酸奶能够调节便秘等等异常情况，但是，想要孕妇更好的吸收有效成分和改善便秘，那么，也得要把握好喝酸奶的时间才行，有的人表示，自己不知道孕妇什么时间喝酸奶好，来看答案。

　　喝酸奶的正确时间应该是在饭后半个小时到两个小时左右服用，这时候服用的效果是最好的，为什么呢？因为无论是孕妇还是其他的人，胃液的酸碱度都是在1-3之间的，而空腹时候则是在2以下如果这个时候喝酸奶很容易导致乳酸菌被存在的胃酸所杀死，它的营养价值和所能够达到的保健效果都会因为这样而受到影响。

　　而在饭后半个小时到两个小时的这个时间段，人的胃液因为吃了食物而被稀释了，这时候ph值也因此上升到了三到五左右，这种情况下服用酸奶，在吸收效果上是最好的，所以，如果想要确保酸奶的吸收效果，建议一定要在这个时间段来服用酸奶，这样才能够避免不必要的营养流失。

　　上面就是孕妇喝酸奶的时间情况，作为孕妇把握好正确的喝酸奶时间可以确保营养流失更少，所以，有需要喝酸奶的朋友要注意控制好时间。

　　女性查出怀孕后是非常高兴的，好不容易熬过了怀孕期马上要面临分娩，到了分娩前夕很多的女性却又开始了新的担心，因为感觉自己会怕痛，不知道在生产的时候会不会很难受。那么怕痛的人怎么生第一胎？

　　生孩子过程中会出现疼痛，这种疼痛一般的女性是可以忍受的。在顺产过程中疼痛会比较明显，如果平时疼痛的耐受度比较低，感觉难以承受宫缩，建议进行剖腹产，也可以采用无痛分娩的方式。但是对于女性而言，如果可以顺产，尽量选择顺产，平时要保持好稳定情绪，不要过度的担忧。

　　孕晚期出现焦虑情绪也是正常的，自己可以注意调节一下。可以根据自己的情况选择分娩的方式，到时候可以选择无痛分娩。建议孕晚期要禁止性生活，避免刺激宫缩提前生产，而且也要保持好心情，不要过度的紧张。

　　感觉顺产实在太疼，很多人会选择剖腹产，同时也要注意生产的姿势，听医生的建议不要乱动。生产的姿势是多变的，要及时的跟医生沟通。在生孩子之前就要缓解紧张情绪，并且在生产的过程中，医生也会教产妇呼吸和用力的方法。

　　在以前寒冷的冬季炭火是最常见的取暖方式，不过现在只有农村可以见到了。一般女性在怀孕后因为空气或其他原因还是会回到农村，这种时候就避免不了孕妇利用炭火取暖。那么冬天经常烤炭火对孕妇有影响吗？

　　女性怀孕后的一切都与胎儿紧密相关，所以孕妇的一举一动都会影响胎儿发育。特别是冬天孕妇如果经常烤炭火严重就会造成孕妇出现一氧化碳中毒，严重时大量毒素还会进入到孕妇的血液中上，当血液流入胎儿身边时，还会容易造成胎儿缺氧，从而严重会损伤胎儿的大脑。

　　冬天孕妇如果经常烤炭火，会影响到孕妇的身体健康，造成头晕缺氧，严重还会使胎儿出现滑胎甚至是死胎等。孕妇冬季可以烤炭火取暖，但是不可以时间过长，在利用炭火取暖时要注意保持房间通风，还有不可以经常利用炭火取暖。以免造成孕妇出现一氧化碳中毒。

　　孕妇在寒冷的冬天除了利用炭火取暖，可以利用空调取暖，取暖期间注意温度不要调的太高，同时最好搭配加湿器，来调节空气中的水分，以免空气太过干燥影响皮肤即可。如果家里没有空调，还可以利用电热器取暖如小太阳等，这种电器电离辐射比较小，孕妇是可以使用的。