来源：http://www.blxyq.cn 日期：2021-01-19
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专家提醒广大的备孕夫妻，孕前一定要检查一下你身体是否缺乏某种微量元素，因为关键的微量元素的缺乏会导致你受孕困难，因此，专家建立，孕前一定要补这4种微量元素，一起来看看是哪4种吧。
孕前一定要补这4种微量元素
必补微量元素之一：碘
碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。
饮食上多吃一些含碘较多的食物，如海带、紫菜等。
必补微量元素之二：锌
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。
在怀孕前后尤其孕后都不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。另外，从准备怀孕前半年必须戒酒，以免酒精增加体内锌的消耗。
必补微量元素之三：锰
缺锰可以造成显著的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。
一般说来，以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺乏，但如果经常吃加工得过于精细的米面，或以乳品、肉类为主食时，往往会造成锰摄入不足。孕前应适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。
必补微量元素之四：铁
人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。
孕期应多食一些含铁丰富的食物，如黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。
亲亲宝贝小编给的小贴士：
1、孕前丈夫需预防微量元素缺乏，也必须配合妻子一起补充微量元素。研究证明，微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。
2、为了给胎儿创造一个良好的孕育空间，最好从孕前3个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂，切忌滥补。
供卵代生小孩哪家靠谱_供卵代生宝宝一键咨询_孕妇贫血能喝牛奶吗大家对于牛奶一定不会陌生，牛奶在人们的生活中经常会见到，不仅美味，而且含有的营养相当的丰富，尤其是钙，还有蛋白质的含量，喝牛奶对于人体有很好的好处，那么孕妇贫血能喝牛奶吗？
很多的孕妇都会担心贫血会影响到胎儿的正常发育，就会想到喝一些牛奶来补充胎儿的营养。其实，这是一种错误的做法。贫血是由于缺铁导致的，但是人体在吸收到铁后，需要经过消化道转换成无机亚铁盐后，才能被人的身体吸收。但是铁很容易受到一些因素的影响，其中主要的因素就是高磷高钙的食物。
牛奶就是一种高钙的食物，虽然可以补充到人体的营养，还有缺乏的蛋白，但是会影响孕妇吸收铁。尤其是缺铁的孕妇在补充铁的时候，更需要注意不宜喝牛奶。孕妇可以吃一些含铁高的食物，比如说菠菜、樱桃、猪肝、猪血等。
对于一些贫血严重的孕妇，就需要进行相应的治疗。过于严重的贫血也会影响到胎儿，甚至会导致胎儿出生后贫血，同时也会影响到胎儿的正常发育，导致孕妇流产或是早产等一些情况。
代生孩子漳州群_代生男孩子_怀孕一个月有什么症状？你知道吗？怀孕了早期会有些什么症状呢？相信很多准妈妈都知道孕早期的妊娠反应，怀孕一个月有什么症状？你知道吗？
怀孕一个月有什么症状？专家指出，怀孕一个月的女性从外观看肚子无任何变化，怀孕的症状不太明显，但有早孕反应。
怀孕一个月症状一：停经。停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的且有性生活女性，如果月经超过10天以上未来，就应考虑到有怀孕的可能。需要到医院检查，确定是否为宫内孕还是妇科疾病导致月经不来。
怀孕
怀孕一个月症状三：基础体温的变化。平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。
怀孕一个月症状四：乳房的变化。在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
怀孕一个月症状五：尿频。尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，但不排除妇科疾病的可能。
怀孕一个月症状六：精神疲乏。一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。
专家指出，很多有性生活女性在出现以上症状时并未察觉自己已经怀孕，原因在于缺少孕育知识及相关的妇科常识，了解了怀孕一个月症状有哪些后，应及时去医院进行早孕检查，采取措施保护胎儿健康发育，检查可排除宫外孕的可能性，防止先兆性流产发生。如果出现了上述反应，专家建议孕妈妈要开始注意怀孕注意事项，如果是意外怀孕需进行人流的女性，要选择安全的人流方式，怀孕一个月是属于人流的最佳时间的，错过了人流最佳时机，则只能引产，这样对女性身体伤害大。