那么随着本月的开始，妈妈可能会随着体重增加而苦恼，那么我们在孕期该如何的去面对自己体重增加的一些不适症状的，那么这些不适症状会为孕妈妈身体带来哪些影响吗？那么我们可以通过什么样的方式去解决呢？孕妈妈在孕9月的时候还需要去做运动吗？

　　（1）活动不便

　　孕妈妈在经历了长达8个月的营养补充那么孕妈妈到了孕9月开始身体会出现比较快速的变化，比如说体重的速度会出现快速的增长，那么孕妈妈的肚子在这个月的时候也会开始越来越大，那么这些过快增长的体重会让孕妈妈的身体出现一些不适的状况，比如说活动开始越来越不灵活，出行越来越不方便，对于妈妈的生活状态来说，造成了很多的不便利，特别是增大的腹部越来越向前，腹部越来越突出，那么孕妈妈身体的重心也转移到了下方，所以孕妈妈可能腰部一直在支撑着腹部，导致孕妈妈会出现一些腰酸背痛，下肢不适的一些症状。而且子宫的高度也会慢慢的上升，来到肚非妈助孕8法脐以上，这样会让孕妈妈的心脏负担变得越来越重，因为妈妈可能会出现心率偏高，血压上升的现象，而且过快的心率也会导致孕妈妈出现缺氧的现象

　　到这个时期的人，妈妈轻微活动就会觉得浑身无力疲惫，乏力，那么这都是一些比较正常的现象，是因为我们的身体承受了过大的压力所导致的这些症状，在产后会慢慢的缓解和消除，虽然稍微运动就会引起疲劳和一些倦怠，那么我妈在孕晚期还是要经常的去进行散步和一些孕妇瑜伽，来达到每日的运动量，这样是能够有效的促进孕妈妈的身体储备能量，而且保证又能把身体健康，那么也能够让孕妈妈在分娩，使减轻分娩的时长所以跟妈妈到了孕9月，也不要偷懒，还是要继续的进行运动啊，运动是能够有效的帮助孕妈妈在产后恢复自己的身形，而且能够更快的恢复体力和状态。但是呢，准妈妈一定要注意一件事，就是一定不要活动量过大，我们按照日常的活动量去进行散步，或者孕妇瑜伽孕妇体操就好了，如果感到疲惫和劳累，那么我陕西助孕产子们可以进行适当的休息，避免给身体带来太大的压力和负担所以跟妈妈在孕晚期进行运动时，还是需要注意，不宜过于劳累。

　　（2）.胃口不好

　　孕妈妈在孕9月的时候会因为子宫底上升，到达肚脐与剑突之间，那么会顶住孕妈妈的胃部，会让孕妈妈的胃容量变得越来越小，特别是闰9月的胎儿的个头和体重开始慢慢的变大，那么在子宫中占据了大部分的空间，特别是宝宝在腹部进行胎动的时候，也会导致孕妈妈的胃部受到挤压缩小。特别是孕妈妈在孕晚期后肚子变大也不会身体过于沉重，不太愿意进行活动，那么比较容易犯懒情人，坐着也不要站着的情况会经常出现，那么运动量也可以稍微的变少，消耗的能量也会变少，那么使胃容量也会变少，那么使孕妈妈在，孕晚期胃容量变少的，还有是因为体内的孕酮浓度开始增高，达到了最高峰，那么孕酮会释放到消化道的平滑肌，那么会导致肠胃蠕动慢慢减慢，那么食物非婚生子女在，孕妈妈的肠胃停留的时间会比较长，这也是会引起孕妈妈感觉到了孕晚期有一种消化不良，胃部胀气的感觉，所以孕妈妈到了孕晚期可能会出现越来越不爱吃饭或者是吃加餐的时间会更多一点。那么吃的食物越来越少，也会导致孕妈妈会经常的去添加一些食物去吃也会容易导致孕妈在孕期体重增长过快。

　　且孕妈妈到了孕9月的时候，会因为括约肌变得松弛，会让胃液逆流到食道，那么会导致孕妈妈喉咙不舒服，还有一些恶心的状况，那么孕妈妈在孕9月的时候，可以适当的去调节，自我饮食的习惯。可以适当的开始少食多餐，多选择易消化的食物，比如说小米粥南瓜粥之类的粥类，既容易消化又不容易积食。而且在孕期，这段时间肠胃不适会随着宝宝慢慢入盆，就会彻底的缓解，所以孕妈妈不必过于的担心和着急，也不用担心宝宝营养不够会影响到发育的一些情况。我是因为平时的活动量所导致胃口变差，那么孕妈妈可以适当的去，进行散步或者是孕期瑜伽来解决，所以孕妈妈在孕期的运动也是非常重要的不能犯懒哦，这样是能够促进肠胃消化，使孕妈妈堆积在肠胃的食物更快的吸收。而孕禧助孕且孕妈妈在孕9月时的饮食应该要注意清淡，要少吃一些过于辛辣刺激的食物，比如说麻辣烫，火锅等等，要给肠胃一个休息的机会，不要让他的负担过于的重，谁在为孕晚期吃过多上火的东西对产后肠胃也是会导致一些不好的影响的那么孕妈妈可能会出现一些便秘的症状哦。

　　（3）水肿

　　孕妈妈到了孕晚期的第9月份的时候，可能会出现一些生理性的浮肿现象，其实是不用担心的，这些都是因为个人体质不同所造成的一个现象

　　因为在怀孕之后，孕妈妈体内的内分泌会发生翻天覆地的改变，那么这种改变是会造成体内的水钠潴留，从而想到了子宫压迫到盆腔下肢的静脉，就会出现血液循环不是很通畅的现象，导致血液循环变慢，而出现的手脚浮肿的症状，那么孕妈妈可以在孕期睡觉的时候采取用枕头垫高双脚，这样可以帮助下肢静脉回流到心脏，也能够有效的去降低腿部浮肿的现象。孕妈妈在这个代生孩子时期有下肢水肿还伴随着妊娠高血压或者是高血糖的等等妊娠高疾病那么一定要及时的向医生支持，如何去调养自己的身体。

　　进而造成子宫压迫到盆腔到下肢的静脉，就会影响到正常血液循环，因此可能会使手脚出现浮肿症状。

　　（4）尿频

　　那么在孕9月的后两周可能会因为胎儿慢慢的向下入盆，会导致孕妈妈出现一些尿频的症状，爸爸一定要注意的，就是不能够减少自己每天所摄入的水分含量，不能够让自己出身体处于缺水的状态，药品的话尽量的多上厕所，不要有憋尿的习惯，这样是会引起孕妈妈出现尿道感染或者膀胱炎的一些症状，那么也会引起孕妈妈在孕期，这不适症状加重。我们一定要保证自己心情良好，不要因为自己身体的一些不适状况而破坏了整个孕期的心情和心态，其实孕妈妈要放平常心去对待孕期的一些不适和自己的采取方法去应对，因为不是每一个孕妈妈在孕期都会出现这些不适的症状。

　　孕妈妈在孕9月的时候，可能会因为身体的一些不适原因，可能会出现胃口不适的症状，如果我们不想吃饭，正规助孕费用就不要勉强自己的去吃了，因为我们在孕9月还是需要去控制我们营养的摄入和能量的摄入，我们还是要保证我们营养充足，但是能量要适当的减少，不然会导致宝宝体重增加过重，会影响到分娩时的产生，而且会增加剖腹产的几率。而且最大儿的宝宝可能抵抗力就没有，正常的宝宝抵抗力好，所以为了避免宝宝出生后的各种问题，孕妈妈在孕晚期还是要把控自己的饮食摄入量。孕妈妈实在是因为胃不难受，吃不下饭的话，那么孕妈妈可以去适当的摄入一些高蛋白质和一些维生素矿物质的食物。但是尽量还是要保持营养全方面和营养均衡的摄入。而且孕妈妈在孕后期一定还是要注意一个事项，就是在饮食上的摄入，还是要尽量的去避免辣椒辣椒，还有一些过于辛辣的芥末这一类的食物，因为过于辛辣的食物会刺激孕妈妈本来就过于薄弱的肠胃出现一些应激反应，比如说胃痛或者腹痛还有上火的症状。