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  • 想找代孕公司_轻松“孕”动有利自然分娩

      有关人士指出,走路散步,只是一种体能上的锻炼。但做孕期瑜伽、拉玛泽分娩法等产前体操,可以活跃浑身的肌肉,增加肌肉的力量,不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适,还可积蓄力量,在不知不觉的练习中,放松或控制孕妇腹部的肌肉,扩张孕妇的骨盆和子宫收缩,利于顺产。针对这个问题我们应该注意什么呢?接下来,就让小编为你介绍一下相关的内容吧。


      第一产程


      第一产程主要是阵痛开始至子宫颈全开这个阶段。开始时,子宫每隔十几分钟收缩一次,收缩时间也比较短。之后,子宫收缩得越来越频繁,每隔1~2分钟收缩一次,每次持续1分钟左右。当宫缩越紧,间歇越短时,宫口就开得越快,疼痛感就越明显。


      准爸这样做:准备一些高热量易消化的食物,让准妈可以少食多餐,为分娩积蓄能量。也可以扶着准妈多走走或爬爬楼梯,以加速产程的进行。疼痛来临时帮她按摩后背或进行拉玛泽呼吸法,用温柔的话语多鼓励她、给她信心。


      第二产程


      第二产程主要是子宫开全十指到胎宝宝娩出的这段时间,这时准妈妈由待产房转入产房。医生会指导准妈妈在宫缩间歇期上产床并摆好体位。这时宫缩强度达到最大值,宫缩间歇期短,宫缩持续时间长。令人高兴的是宫口开全后,准妈咪宫缩痛会明显减轻。


      准爸这样做:如果可以进去陪产,你要尽量站在准妈妈头部的一侧,轻声安慰准妈配合医生的指导,但要注意分娩过程中不要干涉医护人员的工作或不停询问问题。


      第三产程


      第三产程主要是等待胎盘完整娩出的这段时间。此时对新妈妈来说是最喜悦的时刻,因为宝宝

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