什么是高龄产妇？高龄产妇指的是在34岁以上第一次妊娠。如果说你是第二胎了，恭喜你，你的危险系数下降了很多。但在这个年龄怀孕生娃，以下6大注意事项还是要谨记。

1、叶酸不能忘。孕妇在怀孕之前的三个月就开始吃叶酸了，对于高龄产妇来说，这也是必不可少的。每天吃叶酸，一直坚持到怀孕后三个月。有的妈妈因为是怀二胎对很多细节不是很关注，但吃叶酸千万不要忘。如果你是意外怀孕，怀孕前没有吃叶酸，那也不必过分担忧。只要孕妇本身不是严重的营养不良，基本上影响不是特别大，从发现时开始补上就可以了，后期注意按时孕检。

2、重视产检。高龄产妇在孕期可能会患上妊娠并发症，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等等，整个孕期可谓是危险重重。孕妈一定要及时进行适当的产检，以便监测自己的身体状况，保证孕妇以及腹中胎儿的健康。

3、控制饮食，注重孕期营养。随着年龄的增长，人的基础代谢降低，为了控制好体重，高龄孕妇其实没有必要刻意大补，只要是注意健康饮食就可以了，最好是吃一些清淡的、营养价值高的、容易消化的食物，如果说孕妇有贫血的症状，那么可以多吃些补血的食物。孕期不可以吃太多的糖，避免

4、养成健康的生活习惯。很多高龄孕妇即使怀孕了同样也需要工作，所以保证有规律的作息和健康的生活习惯很重要。不可以吸烟，喝酒，饮用过量的咖啡，要远离有害的化妆品。这些不仅仅是在孕期，就是平时也应该要保持有规律的健康的生活方式，这些好习惯能让女人受益一生。

5、积极的心态。高龄产妇看到自己高龄怀孕有可能带来的风险，难免会出现精神过度紧张，过度焦虑，这是因为人们总是倾向于把事情想得很坏，其实那些风险只是有可能会出现，但是并不一定会出现，所以我们一定要放松心情，保证充足的睡眠，适当的运动，一定可以顺利的度过孕期，高龄产妇要让自己有一个积极的心态。

6、选择适合自己的分娩方式。关于高龄产妇的分娩方式，大多数的资料上都建议剖腹产，其实这并不是绝对的，具体的生产方式还要根据高龄产妇自身的身体素质而言，只能说，顺产的可能性小一些，经过你自身的努力，如果能够控制体重，避免胎儿过大，同时没有YD分娩的不适症状，那么高龄产妇同样可以顺产。

曾听到老一辈说，高龄产妇生育的孩子更加聪明，这一点，我想很多高龄产妇听到都会特别开心吧，即使整个孕期受点罪也值了，为了顺利生下健康聪明的宝宝，高龄孕妈要好好加油哦！

　　新妈妈们注意了，母乳喂养新生儿是有讲究的，要时刻注意母乳喂养时的注意事项，更要了解母乳喂养新生儿的禁忌有哪些？避免走入喂养新生儿的误区。

　　一忌丢弃初乳

　　什么是初乳

　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。

　　初乳的作用

　　初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。

　　初乳一定要喂

　　有些妈妈不知道初乳得好处，认为初乳量少，且颜色不好，就弃之不用，这是错误的。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲，也一定要把初乳喂给孩子。

　　二忌哺乳前喂养

　　什么是哺乳前喂养?

　　在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。

　　哺乳前喂养的严重性

　　1.新生儿不愿吃妈妈的奶

　　哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。

　　一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。

　　2.母亲将身心受损

　　新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳母易发生奶胀和乳腺炎。123代生宝宝正规吗_代生男孩靠谱吗_孕妇如何缓解便秘 缓解便秘小窍门

运动不仅能够增强血液循环，同时增强体质!

例如：做做柔软体操、散散步都是不错而且不可缺少的预防妙招。

2、选择含纤维多的食物。

如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

它们可以增强胃肠的蠕动。

3、适当地喝些蜂蜜，如椴树蜂蜜等等，千万不要喝益母草蜂蜜，那个是活血的。

4、可以尝试用橄榄油调些凉菜等来缓解便秘!