来源:http://www.blxyq.cn 日期:2021-05-25
一般妈妈生完宝宝后就会坐月子,相比西方女性的不在乎,中国女性则在坐月子期间有诸多避忌,为的就是能让女性是生殖器官恢复过来。
首先,是妈妈的个人卫生。
其次,是产后运动。
再用,在饮食方面妈妈可食用催奶的汤料了。在坐月子的前期,家人会多注意给妈妈做补血滋阴的菜式,但已经坐月子18天了,宝宝的食量也大了不小,这个时候要注意调整饮食结构,从给妈妈补血转而给妈妈催奶,且在这个时间,妈妈还是要注意饮食清淡,吃容易消化的食物。
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