一般在宝宝还不到一岁之前妈妈们就要慢慢的添加辅食，孩子在慢慢长大，牙齿也在长出来，这个时候辅食的作用就显得尤为重要，辅食能够刺激牙齿、锻炼宝宝口腔的发育，咀嚼及吞咽功能。

辅食添加顺序时间表

部分妈妈认为宝宝越早添加辅食，就能越快的吸收到更丰富的营养，也就能越快成长，其实不然，根据辅食添加顺序口诀“宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加”，辅食添加的最佳时间在六个月，儿科专家崔玉涛也建议6月龄开始添加辅食，过早、过晚都有可能影响宝宝健康。

婴儿各阶段添加辅食一览表

另外，辅食添加顺序也有讲究，根据宝宝发育情况来看，可参照辅食添加时间表，6-7个月添加稀糊状食物、7-8个月适合泥糊状、8-9个月可以用勺子碾压成蓉状、9-10个月建议是切成小颗粒状、10-11个月选择大颗粒、11-12个月可以直接吃块状。

Tips:

宝宝添加辅食先后顺序建议是从口感平淡的食物开始，慢慢过度到其他口感的食物，从素到荤，从清谈到浓郁，让宝宝先适应辅食，再考虑营养方面，在满足宝福生长发育需求的同时，还可以防止挑食或是偏食。

婴儿辅食添加时间表

0到3岁这个时期，宝宝的营养摄取直接决定了它其大脑发育和免疫机制的建立。给宝宝添加辅食也因此显得格外重要。新手爸妈们需要注意，给宝宝添加辅食是需要根据不同年龄不同阶段来选择不同食物的，并非所有的辅食都能随意添加。下面为大家总结一份婴儿添加辅食时间表，妈妈们赶紧学起来吧！

4-6月

处于4-6个月大小的宝宝，由于此时宝宝的肠胃发育并不完善，应该让宝宝继续吃纯母乳；等宝宝6个月了才能开始添加辅食，刚开始最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状，每天喂食时一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁为佳。

6~8月

在6—8个月这个阶段，妈妈们应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这些都是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以帮助宝宝在之后顺利过渡到吃软饭或其他面食。

8~12月

这个阶段最重要的是给宝宝建立全天三餐三点的饮食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型就可以和其他家庭成员一样。

1~3岁

1~3岁宝宝的饮食需要逐渐向成人化饮食模式转变，可接续三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加，最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试馄饨、饺子、馒头、薄饼等。

婴儿几个月可以添加辅食

单靠母乳喂养满足不了婴儿的需求，在恰当的时间给婴儿添加辅食，能提供全面的营养。常见的婴儿辅食有蛋黄、果泥、肉松、面条等。那婴儿几个月可以添加辅食呢？一起来看看吧。

理论上，婴儿出生6个月后可以添加辅食，不过要通过婴儿各方面发育情况来进行判断。首先，要看婴儿的体重，需达到出生时的2倍，才开始添加辅食。其次，要看婴儿是否能吃饱，比如每天喂养1000毫升母乳，婴儿依然觉得饿，经常哭闹，想吃母乳，就可以添加辅食了，因为婴儿发育速度非常快，需要更多的营养。再次，婴儿能控制头部，胸能挺起来，头能转动时，可以考虑添加辅食，此时喂食不会发生别扭的情况。

此外，要视婴儿行为而定。有的婴儿看到爸妈用勺子吃饭，自己也想吃，会主动抓勺子，表明婴儿对辅食感兴趣。还有给婴儿喂食的时候，婴儿有伸舌反射，表明暂时不适合喂食。不然，喂食的时候，会发现是强迫性硬塞，婴儿难以吸收。妈妈最好别过早给婴儿吃辅食，让婴儿慢慢适应。