来源：http://www.blxyq.cn 日期：2023-03-23
我老婆刚生完宝宝几天还在坐月子，这期间身体恢复不太好，我想给她做做四红汤补补身体，只知道产后喝四红汤是可以补气血的，但是也不知道这个四红汤具体有哪些功效与禁忌，该怎么用呢，有没有相冲的食物呢，有知道的吗？
产妇四红汤的做法和功效
1.产妇四红汤的做法
首先需要选择食材，红枣200g，红豆300g，花生100g，红糖100g，然后就是将红豆浸泡2个小时，用清水洗净，其次就是将红豆、花生倒入锅中，将红豆煮烂后放入红糖、红枣放入锅中，煮10分钟左右就可以进行食用了，当然要根据自己的口味进行，可以煮久点，需要注意的是水不能太少，红豆比较吸水。枸杞不能煮太久，以免营养流产，口味也不好。
2.产后四红汤的功效
四红汤不仅有着补血益肝的效果，还有着健脾的作用，对产妇还有着下奶的效果，另外红豆、红枣都含有维生素、微量元素都营养成分，花生就有滋补益寿的效果，而糖含有铁、锌等成分，既可以帮助人体护肝、补气血，还有止痛的效果，因此对于产后虚弱的女性来说，便是做好的进步非常好的食谱。
以上就是“产妇四红汤的做法和功效”相关介绍，希望帮助到大家。
银耳雪梨汤的功效与禁忌
1.银耳雪梨汤的功效
1）银耳汤能够帮助人体清肺降噪的效果，特别是咳嗽、咳痰等，都有着很好的缓解功效。
2）银耳汤有着很好的滋阴效果，可以帮助经常出现手心潮热、易发脾气的人缓解。
3）银耳汤还有安神的功效，如果说平时睡眠质量不好的话，适当喝银耳雪梨汤就可以改善睡眠情况。
4）银耳雪梨汤还有着造血的作用，特别做过放射治疗的人，有着很好的功效。
5）银耳雪梨汤还能保护肝脏功能，银耳中含有蛋白质、脂肪肝，以及多种氨基酸、矿物质、肝糖等，对于肝脏很好的效果，并且也是滋补的佳品。
2.银耳雪梨汤的禁忌
桂圆不能和萝卜一同食用
大家在喝桂圆鸡汤的时候切记与以下食物同食：
1、桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状；
2、桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状；
3、桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应；
4、桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应；
5、桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。
坐月子要注意哪些禁忌
坐月子对女人的健康影响非常重要，这个期间产妇的身体机能非常脆弱，最好要多卧床休息，调养好身体，促进生殖器官和肌体尽快恢复。这个期间内，产妇务必要遵守一些注意事项和禁忌，别影响到自己的健康和宝宝。
1、坐月子的第一周尽量不要洗头，也不要碰冷水，洗澡的时候也要注意，尽量擦洗即可，不要感染风寒。因为妈妈一旦感冒，许多补药都得跟着停下来，对产妇的营养等不利。
2、建议不要外出或吹风。这是因为产妇在生产完后，全身的毛孔都处于打开状态，如果外出或吹风不慎着凉，很可能会导致日后四肢关节游走性的疼痛，对健康产生影响。
3、坐月子期间不要哭。中医上认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭的话对精血也是一种损伤，可能会对眼睛造成伤害。
4、饮食上需注意。新妈妈的饮食非常重要，事关宝宝是否能汲取到营养等。一般来说，新妈妈最好不要吃寒性、辛辣的食物，平时多吃些蔬菜与水果，促进食欲，防止产后便秘的情况发生。进行食补也要多注意，切不可自行乱补。
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