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专家指出：哺乳期吃藕是不会回奶的，所以妈咪们可以放心食用。

莲藕不但不会回奶，而且还具有通乳的功效，莲藕能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

莲藕对于淤血、尿血、便血的人以及产妇极为合适、妇女产后忌生冷，唯独不忌藕、就是因为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉、故产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃比较好。

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　　众所周知，女性在怀孕之后就不能有性生活了，否则一不小心就会对胎儿产生影响。可是和谐的性生活不仅能使两个人身心愉悦，更是增加感情的调味剂。因此，很多年轻的夫妻，怀孕后也会偶尔的同房。那么，怀孕19周可以同房了吗？

　　首先，怀孕19周，属于孕中期，已经过了危险期，如果孕妇的身体状况很好，是可以考虑同房的，但是在同房时一定要注意持续的时间和力度以及体位，千万不要引起孕妇的不舒服感，同时也不要引起宫缩，以免导致流产情况的发生。

　　其次，通常情况下，怀孕的前三个月属于孕早期，这时候同房容易诱发流产，因此是不能同房的。到了妊娠晚期，胎儿已经很大，这时候也不能同房，如果同房会导致早产。这两个时间段是坚决不能同房。怀孕19周是可以适当的同房，但是一定要注意动作不要过大，以免影响到胎儿。

　　最后，女性在怀孕期间是不建议同房的，但是5个月之后可以适当的同房，同房时要注意调节好姿势，千万不要压迫到肚子，也不要过于激烈，过于激烈会引起子宫的收缩，会对宝宝产生影响，平时一定要注意夫妻交流沟通，这样才能根据情况调节控制。

　　总之，女性怀孕之后一定要保持愉悦的心情，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，夜间睡觉的时候要垫高双腿，避免双腿肿胀，平时一定要饮食合理，不要吃辛辣刺激的食物，适当的锻炼也很重要。

　　许多准妈妈都希望顺产，的确，顺产对准妈妈和胎儿都是最好的选择，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈的是，如果想要顺产成功，最好是看看以下这四大顺产的护理宝典，相信下文的这些内容，一定会为你的顺产加分。

　　1.选择合适年龄分娩

　　初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

　　2.孕期要营养合理，控制体重

　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜饮料。水果等。最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

　　3.定时做产前检查

　　孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～1 3次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

　　4.做好分娩前的准备

　　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。