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　　女性在怀孕的时候经常采用向左侧的方式进行睡觉。这是因为向左侧睡不仅有对胎儿发育有好处，子宫所受到的压迫也会减轻，有利于避免怀孕时意外的发生。那么，怀孕六个月左侧睡觉不舒服怎么办？

　　如果向左侧睡觉孕妇感觉到不舒服，可以尝试着在睡觉的时候往大腿下面垫一个枕头或者类似抱枕的那种，这样孕妇就会感觉到舒服一点。孕妇还是要让自己习惯于向左侧睡，因为这样不会压迫到胎儿。对胎儿是有好处的。

　　孕晚期孕妇不要仰卧睡，因为仰卧睡时，子宫就会受到压迫，血液循环也就会受到影响，就很容易给孕妇造成水肿的症状。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会有头晕、心慌、恶心等等症状。要向左侧卧睡，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

　　所以向左侧睡是对孕妇比较好的睡姿，孕妇并不能一晚上都左侧睡不动，可以适当得左右侧进行交换。另外舒适的睡眠环境也是很重要的，卧室应远离客厅、厨房，并避免在嘈杂的大街那一边。孕妇的床上不仅有床单、被褥、枕头，还会有靠垫、抱枕之类，都要准备两套以上，以常常换洗，保持清洁。

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　　羊水是用来保护胎儿的一个屏障，而羊水主要是胎儿的尿液形成的。这就说明，孕妇怀孕后并不是马上就有羊水的。那么，孕妇几周开始有羊水呢？

　　孕妇几周开始有羊水

　　正常情况下，孕妇怀孕之后的10个星期左右就会有羊水出现了。但是这个时候羊水主要是由孕妇的血清组成的。到了怀孕中期，胎儿发育也基本成型之后，尿液就成了羊水的主要来源。

　　羊水少有什么危害

　　如果孕妇羊水太少，对于胎儿和自身都是不好的。羊水少如果在孕早期出现的话。是非常容易使胎膜和胎儿粘连的，这就会导致胎儿的结构异常。孕中期羊水过少，会导致胎儿经常受到外界的冲击，对胎儿的骨骼发育会有一定的影响。羊水太少对胎儿的生长也有一定的限制，情况严重的话还会导致死胎。

　　但羊水过少都是有症状的，孕妇们可以及时发现并且治疗。通常羊水过少的孕妇腹部都比较小，而且胎动的时候还会伴随着疼痛的感觉。同时还会导致胎动减少。羊水少的孕妇子宫也是非常敏感的，稍微刺激一下可能就会发生宫缩。而且宫缩的频率大多都不太协调。

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忌药物

产后新妈妈子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳的新妈妈不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压新妈妈也应禁用。

2 忌急吃老母鸡

中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃，而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物，吃后容易致胖。

3 忌不洗澡、不梳头

产后新妈妈汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34—36℃，水温在45℃左右。浴后要迅速擦干，衣服要穿好，防止受凉。

有的新妈妈在产后一段时间内不梳头，怕出现头痛、脱发等。梳头不仅是美容的需要，而且通过木梳刺激头皮，还可促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。产后梳头有益无害。但是仍要记得洗完澡或洗头后要

赶快将头发吹干，不要着凉。

4 忌不刷牙

新妈妈在月子里不刷牙危害很大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给新妈妈以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。

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