来源:http://www.blxyq.cn 日期:2021-01-11
梨是一种常见水果,其口
梨是凉性水果能够去火降燥,通便润肠。如果孕期女性腹
而且孕期腹泻吃水果可以采取煮水果粥的方式,比如可将苹果切成小块,然后在水中煮3~5分钟,凉凉之后即可以食用。
但是吃这种水果粥,切记不可以再放糖,因为额外添加糖分,有可能会使腹泻症状加重。若是吃榴莲时也要适量,毕竟榴莲是热性高营养的水果,过量食用也对腹泻恢复不利,容易增加腹泻期间肠胃消化负担,建议每次不要超过食用100克为好。
此外,孕期腹泻除了可以适量吃些水果以外,主要是此期间不能吃太油腻和有刺激性的食物。可以吃一些有营养的瘦肉粥和鱼肉粥或者小米粥较好。